{"id":3237,"date":"2013-05-11T10:00:18","date_gmt":"2013-05-11T13:00:18","guid":{"rendered":"http:\/\/danipolis.com.br\/blog\/?p=3237"},"modified":"2013-05-11T10:00:18","modified_gmt":"2013-05-11T13:00:18","slug":"meta-23-cumprida-tomar-3-litros-de-agua-por-dia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/danipolis.com\/blog\/meta-23-cumprida-tomar-3-litros-de-agua-por-dia\/","title":{"rendered":"Meta 23 Cumprida: Tomar 3 Litros de \u00c1gua por Dia"},"content":{"rendered":"<div style=\"text-align: justify;\">\n<p>Mais uma<strong> meta cumprida<\/strong>, mais uma felicidade.<\/p>\n<p>Eu tinha um &#8220;problema&#8221; em beber pouca \u00e1gua durante o dia. Acho que muita gente tem esse problema, em beber \u00e1gua somente quando sente sede. Eu resolvi que iria beber mais do que o m\u00ednimo necess\u00e1rio (dois litros) por dia. E que iria fazer disso um h\u00e1bito de vida.<\/p>\n<p>Consegui!<\/p>\n<p>No trabalho eu deixava uma garrafa de 1,5L na minha mesa, e ia bebendo durante o tempo de trabalho, j\u00e1 que eu deixava de beber \u00e1gua por pregui\u00e7a de sair da minha mesa, ou pelo excesso de trabalho. O que aconteceu? Deu t\u00e3o certo que eu n\u00e3o via nem eu beber \u00e1gua durante o dia, e isso foi me fazendo muito bem.<\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/danipolis.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/meta23-agua.jpg?resize=537%2C402\" alt=\"meta23-agua\" width=\"537\" height=\"402\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9360\" \/><\/p>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<p>Fico feliz de ter cumprido essa meta, porque \u00e9 um ganho de sa\u00fade e um novo h\u00e1bito saud\u00e1vel que inseri na minha vida. Hoje bebo ao menos tr\u00eas litros de \u00e1gua por dia, e sinto que me faz bem. Agora \u00e9 continuar \ud83d\ude42<\/p>\n<p>Para ver a lista completa do meu 101 em 1001, \u00e9 s\u00f3<a href=\"http:\/\/wp.me\/p697hw-6p\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"> clicar aqui<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mais uma meta cumprida, mais uma felicidade. Eu tinha um &#8220;problema&#8221; em beber pouca \u00e1gua durante o dia. Acho que muita gente tem&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9360,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[983],"tags":[1521,1814],"class_list":["post-3237","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-101-em-1001","tag-metas","tag-vida-saudavel"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p697hw-Qd","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/danipolis.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3237","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/danipolis.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/danipolis.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/danipolis.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/danipolis.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3237"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/danipolis.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3237\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/danipolis.com\/blog\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/danipolis.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3237"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/danipolis.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3237"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/danipolis.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3237"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}